Share this content on Facebook!
11 Nov 2016
Senam Kegel Untuk Wanita


 

Video senam kegel untuk wanita cukup menjadi video yang populer di cari di Youtube oleh para wanita. hal ini dikarenakan senam kegel memang ampuh memperkuat otot panggul dan menyempitkan vagina. Selain itu, dengan melakukan gerakan senam kegel juga dipercaya mampu membantu dan menguatkan otot di sekitar lubang pengeluaran, yakni saluran kencing dan anus. Senam kegel ini memang dianjurkan untuk wanita yang merasa sedikit-sedikit ingin buang air kecil, ataupun mengeluarkan cairan kencing setiap kali berdeham atau terbatuk. Dengan melakukan gerakan senam kegel, beberapa manfaat yang dapat dihasilkan adalah menguatnya otot-otot di daerah kewanitaan sehingga dapat membuat wanita lebih...